O co chodzi z mindfulness?

Usiądź i zacznij liczyć oddechy powiedział mi kiedyś mój ojciec. Wtedy po razy kolejny w swoim życiu doprowadziłam się do stanu, który można określić kłębowisko nerwów. Liczenie oddechów uratowało mi życie, a lata później dowiedziałam się, że mindfulness może być stylem życia.

Kontynuuj czytanie

PROJEKT #WDZIĘCZNOŚĆ

Zaczynając skupiać się na pozytywach i miłych rzeczach w naszym życiu odganiamy czarne myśli i nastawiamy się na pozytywne spojrzenie na swoje życie. Już od najmłodszych lat wpajane jest nam, że słowo dziękuję to jedno z tych magicznych słów, które może zdziałać cuda. Nawet jeśli każdego dnia je wymawiamy – to ile razy używamy go świadomie?

Kontynuuj czytanie

Zarówno niezgoda jak i akceptacja zmieniają nasz organizm

Wszelkie nieprzyjemne odczucia są niczym więcej jak wyraźnym przypomnieniem, że nie jesteś do końca szczery z samym sobą – przeczytałam w jednej z książek motywacyjnych. Lubię czasem zajrzeć do księgarni do działu “rozwój osobisty”, bo przyznam szczerze że tego typu lektury potrafią mnie naładować pozytywnie. Tym razem postanowiłam wynieść ze sobą ten ważny cytat. Możecie się śmiać, ale podpiszę się pod tym stwierdzeniem wszystkimi kończynami! W końcu zarówno niezgoda jak i akceptacja potrafią zmienić nas i nasz organizm.

Kontynuuj czytanie

Po co komu strajk nauczycieli?

Związek Nauczycielstwa Polskiego zapowiedział strajk nauczycieli na 8 kwietnia 2019 roku – tuż przed egzaminami gimnazjalistów i ósmoklasistów. Media wyrokują “w ten sposób najwięcej stracą dzieci”, “nauczyciele szantażują”. A ja tak sobie myślę, że gdyby dzieci miałyby stracić to nauczyciele powinni na cały rok odejść od szkolnych tablic i szkolnych ławek…

Kontynuuj czytanie